Com o passar do tempo, vamos ficando mais cansados, vamos
exaurindo nossas forças. Se você se sente assim, está na hora de recarregar!
Muitas pessoas buscando essa energia extra procuram o álcool, o cigarro e
outras drogas, no entanto encontram alívio momentâneo, uma vez que além de prejudicá-las
o efeito da droga é passageiro. Poucas pessoas realmente conseguem “recarregar
as baterias” de acordo como o necessário. Numa tentativa de ajudar-lhe, venho
hoje escrever e explorar um pouco mais dessa possibilidade.
Anteriormente já comentamos sobre a oração que é uma das
ferramentas mais importantes do homem, se não for a mais. A segunda ferramenta
é a meditação! Meditar é um processo de conhecer-se de explorar-se mais sem a
interferência do mundo, é autoconhecimento. O processo é extremamente simples,
é possível meditar, por exemplo, enquanto se lava a louça, enquanto se está
dirigindo, ou qualquer outra atividade que não exija grande atuação mental.
Os passos são simples, respire bem fundo, sentindo todo o
pulmão .. relaxe a mente, em um primeiro momento é difícil, mas com o passar do
tempo, nos reeducamos, e aprendemos a controlar a mente. Quando conseguirmos
controlar a mente, então todos os nossos problemas serão resolvidos! E a
energia extra, totalmente reposta através da meditação, da respiração e do
silêncio interior. Não pare todo dia para fazer meditação, mas procure encaixar
a meditação na sua rotina, enquanto faz outras atividades, estará trabalhando
duplamente e absorvendo energia extra, para suportar todos os desgastes do dia
a dia. Muita Paz.
